О важности режима питания

Надо знать, что наряду с режимом дня очень важно соблюдать режим питания. Самым сильным солнце бывает с двенадцати до часу дня. У нас в организме существует тонкая энергия солнца, которую называют огнем пищеварения. Если человек ест зерновые рано утром, до того, как солнце поднялось, то вся энергия ума спускается в живот.

Когда же мы едим зернобобовые с одиннадцати до двух, а еще лучше с одиннадцати до часу, то они очень хорошо перевариваются и появляется тонкая энергия, которая наполняет ум. Мы можем хорошо усваивать информацию, учиться, заниматься умственным трудом. Если же мы едим зернобобовые после двух, когда солнце ослабляет влияние на землю, то силы для переваривания мы берем из огня ума. То есть ум лишают силы. Что делает человек в этом случае? Он говорит, что немного устал, и ложится спать.

Время потеряно, потому что не вовремя поел зернобобовые. С утра хорошо употреблять молочную пищу. Подслащенное молоко можно пить до восьми утра или поздно вечером перед сном. Лучшее лекарство для нервной системы — стаканчик горячего, слегка подслащенного молока со специями (кардамон, куркума) и травами, которые помогают его переваривать. В аюрведе говорится, что молоко — это нектар, дающий бессмертие. Молоко лечит сотни болезней, улучшает память, влияет на тело разума.

Утром можно есть кисломолочную пищу, смешивая йогурт с сахаром и добавляя туда фрукты. Хотя говорят, что это несовместимо. Но все совместимо, вопрос только в том, когда вы будете это есть. Кисломолочные продукты можно есть с девяти до шестнадцати часов. Во второй половине дня силу и здоровье вам даст твердый сыр и орехи, которые можно употреблять до восемнадцати часов. А после восьми вечера можно пить только горячее, подслащенное медом молоко, ничем его не закусывая. Овощи можно употреблять, начиная с одиннадцати часов утра. Но вот картошку я бы советовал есть не позже четырех часов дня.

Мы должны понять, что надо уважать солнце. Оно дает нам свет и тепло, и мы думаем, что так и должно быть. Но на самом деле оно служит нам. Все в этом мире служит нам, но мы никому служить не желаем. Хотим служить только себе. В этом заключается главная проблема.

Олег Торсунов

Фото из открытых интернет-источников

Если вы хотите использовать материал с нашего сайта, поставьте активную гиперссылку на страницу с публикацией. Спасибо.

26.10.2021 0

Все комментарии:Оставить комментарий