Что лучше есть на завтрак?

С утра не надо есть свежие фрукты, лучше всего есть сухофрукты. Особенно это касается северных регионов, где очень холодно. Там, где очень жарко, с утра лучше есть свежие фрукты, чтобы активизировать организм. Но если человек по природе горячий, ему всегда надо есть фрукты: и зимой, и летом, чтобы снять с себя лишний огонь. А если человек холодный по природе и мерзнет постоянно, у него плохое пищеварение, то в этом случае ему всегда с утра надо есть только сухофрукты или фрукты, но уже с ослабленной праной.

Как ослаблять энергетику фруктов? Есть три способа: сделать из них сок, потушить на сковороде или запечь в духовке. Поставили в духовку буквально на несколько минут, и яблоки уже не имеют такой силы возбуждать организм, нежели когда они свежие. Прана продукта ослабевает с помощью перетирания и нагревания. Прана означает жизненная энергия. То есть если у продуктов слишком много жизненной энергии, то человек переохлаждается, ветер гасит огонь (прана означает ветер внутри). Если у человека огонь пищеварения слабый, он много фруктов поел, то у него гасится огонь пищеварения. А если вы фрукты перетерли, то они уже нежнее действуют.

В целом, большинству людей на завтрак не нужна горячая пища. Нужны фрукты или сухофрукты, мед, ягоды, орехи. Но бывает так, что у человека слабое пищеварение, тогда ему нужна горячая пища. Если у человека очень слабое пищеварение, у него не переваривается холодная пища вообще, тогда надо всё подогревать. Надо найти такие рецепты теплых блюд: например, вегетарианские омлеты без яиц, творожные запеканки, каши из гречки и т. д. Гречка — это не зерно, поэтому с утра гречка легко переваривается. Можно в нее добавлять изюм, различные сухофрукты. Если у человека слабый огонь пищеварения, тогда ему надо с утра есть молочные блюда, смешанные с фруктами, сухофруктами, медом. Мед тоже хорошо разжигает пищеварение.

Также с утра лучше использовать сметану для заправки, а не масла. Любое масло имеет очень горячую природу, особенно сливочное масло. Это трудноперевариваемый продукт, и с утра сливочное масло есть опасно. Может не перевариться. Но кефир и сметана — это то, чем можно заправлять блюда с утра, тогда все будет хорошо перевариваться. С утра можно пить молоко, особенно женщинам для поддержания гормональных функций. Можно смешивать его с топленым маслом, чтобы лучше переваривалось, подогревать и пить. Или в холодном виде, но тогда без топленого масла, можно в прикуску с медом.

Через сколько времени кушать? Женщинам лучше кушать почаще, несколько раз в день. После молока где-то через 2 часа можно кушать. Вообще молоко лучше пить до 7 утра, пока солнце не вступило в активную фазу. Молоко переваривается под светом луны, поэтому в 6 утра можно попить молочка. Так как женщина не ест, а перекусывает, поэтому ей рано утром можно попить немного молока, потом покушать к 8 часам. У женщин очень беспокойный ум, ей надо перекусывать, иногда съесть конфетку. Это нормально для женщины. Мужчинам не надо перекусывать, им надо основательно кушать, иначе у них психика будет ненормально работать. Но есть мужчины, у которых пищеварение тоже слабое, тогда им тоже надо кушать несколько раз в день, но обед всегда должен быть основным в графике питания.

Олег Торсунов

Фото из открытых интернет-источников

Если вы хотите использовать материал с нашего сайта, поставьте активную гиперссылку на страницу с публикацией. Спасибо.

24.09.2020 0

Все комментарии:Оставить комментарий