Вопросы и ответы
От молочных продуктов у меня появляется налет на языке и слизь в носоглотке. Нужно от них отказаться?
Здравствуйте! Олег Геннадьевич в своей книге рецептов советует сделать молочные продукты третью рациона. Но когда я начинаю употреблять молочные продукты, у меня образуется налет на языке, стоит слизь в носоглотке, хотя у меня не преобладающая доша капха. Подскажите, пожалуйста, как быть? Если убирать молочные продукты, то как поддерживать оптимальное здоровье? Заранее спасибо!
Здравствуйте, Кристина!
Молочные продукты кушать нужно, совсем исключать их из своего рациона нельзя. Но есть правила употребления молочных продуктов. В книге рецептов Олега Геннадьевича их может и не быть, так как всего в книге не опишешь. Олег Геннадьевич советует молочные продукты сделать значительной часть рациона тем людям, у которых всё в порядке с желудочно-кишечным трактом.
Если вы не употребляли молочные продукты, а потом начали употреблять, и у вас из-за этого образуется налет на языке и слизь в носоглотке, значит, вы их употребляете либо слишком в большом количестве, либо не в то время, в которое их нужно употреблять, либо оба эти варианта имеют место быть. Также следует учитывать, что молочные продукты летом можно кушать немного больше в том случае, если человек бывает достаточное время на солнце, либо когда он интенсивно занимается физическим трудом или физкультурой на свежем воздухе. Если же нет такой физической активности, тогда следует уменьшить потребление молочных продуктов. А также их нужно меньше кушать зимой.
После того, как вы поели кисломолочные продукты, нужно обязательно 30–40 минут походить, чтобы хорошо заработал желчный пузырь и всё стало перевариваться, так как это желчегонные продукты. Если вы кушали молочные продукты в небольшом количестве, а затем увеличили количество употребления, и из-за этого у вас появляется налет и слизь, значит, вам следует найти оптимальную дозу потребления молочных продуктов, при которой у вас не будет налета и слизи.
Также вы можете обратиться к нам в центр и подобрать индивидуальную диету. Возможно, вам просто не подходят молочные продукты, и по каким-то причинам они у вас плохо усваиваются. В этом случае их можно заменять. То, чем их можно заменять, определяется уже в индивидуальном порядке на консультации.
Вы пишете, что у вас не преобладающая доша капха, но это вопрос спорный, потому что это зависит не только от того, какая у вас конституция с рождения (пракрити), но также от того, какие нарушения по дошам у вас присутствуют (викрити). То есть у человека может быть пракрити вата доша, но викрити капха доша, и в таком случае то, что увеличивает дошу капху будет ему не полезно.
Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова
Станьте первым!