Вопросы и ответы
Как лучше лечить аллергию?
Здравствуйте! Август, сентябрь, октябрь — у многих время сезонной аллергии. Как лучше лечиться в этот период? В лекциях Олег Геннадьевич говорит, что аллергии — это повышенный жар в теле, и рекомендует пост на воде и неподвижное положение тела, а также теплые ванны по 40 минут.
Стараюсь делать всё, что услышала в лекциях, но всё равно аллергия имеет место быть. Что бы еще вы могли посоветовать? Я еще занимаюсь йогой, мне нравится бегать, но во время сезона аллергии бегать нет возможности, так как пыль и пыльца сразу активно попадают в дыхательную систему и начинаются слезотечение и чиханье. Поэтому на время сезона заменила бег плаванием в бассейне 1–2 раза в неделю. Это же не повредит?
Также вопрос по поводу поста. Так как я достаточно худенькая, пост на воде даже на полдня сразу отражается на весе.
Здравствуйте!
Самое лучшее лечение сезонных аллергий — это выехать на время цветения аллергенов в другую местность или вообще переехать туда, где этих растений нет. Например, южный берег Крыма является панацеей для аллергиков. Можно как раз в этот период там отдыхать. Это территория от Пионерского, Партенита и до Фароса. Именно южный берег Крыма, не весь Крым. Если поездить туда несколько лет подряд на срок не менее трех недель, то аллергические процессы существенно замедлятся и могут вообще прекратиться.
Когда приезжаешь в такую местность, где аллергия полностью проходит, то многие начинают кушать то, что им нельзя кушать, и это не вызывает никаких аллергических реакций. Но надо помнить, что этого не стоит делать, потому что аллергия никуда не девается. Просто нет такой ярко проявленной реакции из-за отсутствия аллергена. Если кушать то, что не положено, то всё лечение, весь иммунитет будет уходить на то, чтобы как-то задержать аллергические процессы, а не восстановить. Поэтому поддерживать диету нужно в любом случае.
Следующий момент — это то, где вы живете, какой у вас дом или квартира. Помещение должно очень хорошо освещаться солнцем, хотя бы несколько комнат должны получать максимальное солнечное освещение. Потому что затененные окна, недостаточная освещенность способствуют развитию полевого клеща, который поддерживает аллергические процессы в организме. Квартира должна быть сухой и теплой. Влажный воздух сам по себе часто является причиной аллергических заболеваний, то есть он аллергизирует организм и на этом фоне уже происходит развитие специфических аллергий (на пыльцу, продукты и пр.).
Очень важен двигательный режим. Но бегать нужно вне аллергических сезонов, потому что это нагрузка снимает питу.
О посте
У вас преобладает вата конституция, поэтому любые виды поста вам противопоказаны. Вам просто нужно подобрать соответствующую диету, которая не должна содержать продукты с белым сахаром. Резко ограничить потребление изделий из муки, особенно из белой муки, так как это сильно закисляет кровь. Убрать из рациона или очень сильно ограничить все острые специи, маринады, уксус, не кушать очень кислую и очень соленую пищу.
Такую диету нужно начать соблюдать за несколько месяцев до аллергического сезона, начиная с мая-июня, интенсивно бегать, и аллергия будет поменьше. Один раз в две недели вам можно делать просто разгрузочный день, то есть в этот день не кушать зерновых и бобовых, а только фрукты и овощи.
При повышенной пите лучше не есть ничего холодного. Если пища приготовлена на огне, она должна быть разогрета перед употреблением. Если это свежие фрукты, овощи, то они не должны быть только из холодильника. Они должны быть комнатной температуры. Ни в коем случае не пить холодную воду. Мороженое нужно слегка растапливать, если вы захотите его съесть.
Необходимо употреблять продукты в оптимальное для них время (таблица MS Excel, 52,5 КБ), так как это значительно уравновешивает доши в нашем организме и выравнивает психическое состояние. Можете подобрать индивидуальную диету в нашем центре.
Способ уменьшения питы
От повышенной питы очень хорошо помогает следующий метод. За 2 дня до первого полнолуния мая (посмотреть в календаре) нужно пить воду больше обычного и 2–3 раза в день принимать абсорбент (активированный уголь или белый уголь) по 2–3 таблетки за раз. Затем на ночь перед полнолунием выпить любое слабительное, которое вы знаете, которое вам подходит. В сам день полнолуния утром сходить в туалет, затем попить теплой воды, походить, сходить в туалет, через какое-то время снова попить воды, походить, сходить в туалет. Если третий раз не получится сходить в туалет, то два раза — это тоже хорошо.
Затем через два часа после этого поесть очень сильно разваренного риса, немного подсоленного, можно туда добавить немного сливочного масла. И в этот день лучше ничего резкого не кушать, не объедаться, можно тушеные овощи, рис. Такая практика очень хорошо снижает питу на весь сезон. Также в сезон питы (с мая по начало сентября) хорошо принимать слабительное раз в неделю или раз в 10 дней. Это также хорошо уменьшает питу.
О психологической разгрузке
Обязательно должна быть психологическая разгрузка. Аллергия, повышенная пита часто сопровождаются такими психологическими состояниями, как повышенная раздражительность, нервозность, агрессивность. Такие состояния очень хорошо сбивают индийские танцы. Их танцуют босиком, а у нас на подошвах ног находятся такие точки, которые эффективно выводят раздражение.
Помимо индийских танцев, существует такой метод снятия раздражения: если вы сильно раздражены, можно выйти в другую комнату, снять обувь, сжать руки в кулаки, глаза в пол и интенсивно потопать ногами, пока раздражение не сойдет на нет. Либо можно интенсивно побегать. В любом случае вам важно не допускать подобных психологических состояний.
Очень важно не переутомляться, так как если женщина переутомлена, то раздражительность и нервозность будут только нарастать. Поэтому важно соблюдать режим дня, во время ложиться спать, а также соблюдать режим работы и отдыха. Также хорошо ходить в церковь или в любой другой храм и смотреть на изображения святых поверх горящих свечей. Такой огонь будет очищать огонь в вашем организме.
Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова
Станьте первым!